Publié le 23 mai 2019

Naturopathe Emmanuelle CHRETIEN

Consulter une naturopathe, c'est prendre soin de soi et de ses organes, même les plus discrets.
Le foie est un organe essentiel à l'organisme, efficace, discret, secret. Sans lui nous ne pourrions éliminer toutes les toxines que nous fabriquons, ingérons, respirons. Entre autres...Lorsqu'il fait parler de lui, il est déjà très détérioré. Il est donc important d'en prendre grand soin.
Quelques conseils :
- Aller voir une naturopathe pour adopter les bons réflexes et comprendre son fonctionnement.

- Optimisez votre ratio oméga-3/oméga-6 — On trouve des oméga-3 dans dans les petits poissons gras.

- Réduisez ou éliminez les aliments transformés, qui sont riches en acides gras oméga-6 oxydés.

-Faites des dons du sang — Si vous êtes un homme ou une femme ménopausée, faire un don du sang deux fois par an permet de diminuer votre taux de fer et de vous protéger des dommages hépatiques.

-Faites de l’exercice — L’exercice aide à brûler les triglycérides, qui sont utilisés comme carburant, et peut aider à réduire la graisse hépatique.

-Attention aux excès de médicaments. De nombreux médicaments et hormones sont métabolisés en premier lieu par le foie, notamment la pilule contraceptive et les stéroïdes anabolisants - en fait, presque 50 % des médicaments du marché sont métabolisés par un même type d’enzyme hépatique.

-Évitez l’alcool .-

-Optimisez votre santé intestinale — La libération d'aliments non digérés et de bactéries, en cas de syndrome de l’intestin perméable, peut, à te
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